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Mamme: un sorriso per combattere stress e tristezza

 

“Il riso abbonda nella bocca degli stolti” recita un detto.

Niente di più sbagliato, care mamme.

Sorridere è invece uno degli strumenti più efficaci per contrastare stress, delusioni, frustrazioni, rancori e tutto ciò che porta nell’essere umano tristezza.

Quando vi trovate in un momento “no” mamme belle, provate a fare scorrere le emozioni negative, autolesioniste e… sorridete!

Non è facile sollevare lo spirito quando vorreste mietere qualche vittima o vi sentite così depresse da volere rifugiarvi sotto le coperte e non vedere nessuno. Ma fate uno sforzo e provateci.

La contrazione dei muscoli del viso intorno alle labbra contribuisce a rallentare il battito cardiaco, le risposte alle tensioni arrivano più velocemente e aiutano a vivere molto meglio.

Lo dimostra uno studio di un’università  del Kansas pubblicato su Psychological Science.

 

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Deborah Papisca

L'avvento dell'era dei blog e dei forum forgia la sua fortuna permettendole di realizzare il sogno di una vita: vedersi pubblicare un romanzo. 'Di materno avevo solo il latte' è uscito il 10 maggio 2011 e sembra avere valicato i confini delle sue aspettative oltre ad averla finalmente conclamata scrittrice ufficiale. Continua a leggere

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