Una delle più grosse spine nel fianco di mamme e papa` in ogni parte del mondo: metodi, strategie, trucchi e preghiere votive a Morfeo... purche` si dorma! Come se la cavano le mamme e i papa` australiani? E quelli americani?

Crescere bambini “dormiglioni”

Sleeping Newborn
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  Parlando della questione “sonno”, si fa spesso riferimento a due correnti di pensiero: quelli che preferiscono non lasciar piangere i propri figli e accettano di buon grado la tecnica del co-sleeping, e dall’altro lato quelli invece che pensano che un po’ di pianto controllato non sia deleterio. In realtà esistono diversi accorgimenti che possono… [Continue Reading]

Alla ricerca del sonno perduto!

bimba lettino
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Da una recente indagine condotta da alcune ricercatrici australiane, è emerso come i bambini dormano sempre di meno. Lo so cosa stai pensando, hanno scoperto l’acqua calda visto che tu e il 99% delle mamme del mondo lo avete capito basandovi su prove empiriche casalinghe… ahimé! La cosa interessante in realtà è che questa indagine… [Continue Reading]

Le ricette del sonno – Petto di Tacchino con Olive e P..

Le ricette del sonno
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Sono quasi certa che se dico “sera, ora di cena” a te viene un coccolone… pure a me. Se sei una mamma che lavora ti parte pure un embolo, visto che dopo aver sgobbato tutto il giorno, corri a prendere i bimbi a scuola, asilo, dai nonni; scappi al supermercato a prendere quelle due cose… [Continue Reading]

Le ricette del sonno – Bocconcini di Tacchino al Limon..

Cartoon Turkey Waving
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“Il triptofano è un amminoacido essenziale poco polare, il suo gruppo laterale è un indocile. È alla base del gruppo di composti denominato Triptamine. La sua molecola è chinale e l’enantiomero L è uno degli amminoacidi ordinari.” Cosa significa tutto ciò? Non ne ho la più pallida idea. Ma faceva figo cominciare questa nuova rubrica… [Continue Reading]

Rimedi naturali per combattere l’insonnia

Rimedi Naturali
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Mia nonna diceva sempre “Se hai la papagna, corri dritto a letto e dormi tutta notte!”, oppure “Ma cos’hai? La papagna? Vai a dormire!”. Insomma, sono cresciuta con questa parola nelle orecchie, associandola sempre al sonno e al dormire, ma non ho mai indagato il vero significato, finché un giorno mio zio mi ha rivelato… [Continue Reading]

Incubi e insonnia, cosa si puo` fare?

wide awake
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« MAMMMAAAAAAAA!!!!!! MAMMMMAAAAAAA !!!!!» un urlo agghiacciante, squarcia il velo della notte. Mamma schizza in aria manco le avessero annunciato i super saldi stracciati all’outlet dietro casa; si precipita verso la cameretta di Matteo, inciampando nelle pantofole, sbattendo la spalla contro l’angolo del muro, rimbalzando dalla parte opposta e finendo gambe all’aria dentro l’armadio, le… [Continue Reading]

Fasciatura alternativa

Woombie-fasciatura
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Di fasciature, o “swaddlig/wrapping up” come li chiamano gli anglosassoni, per favorire la calma e il sonno del nanetto ne ho già parlato. Se per caso però sei mamma di un parente stretto di Taz, il diavoletto Tasmaniano, e fasciare il tuo bambino risulta semplice come imbottigliare un tornado, allora ti propongo un metodo più… [Continue Reading]

Come ti fascio il bimbo in 10 semplici mosse!

swaddling newborn
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Lo swaddling o il wrapping up (ossia fasciare) è una delle più antiche tecniche nell’ambito delle cure parentali, ancora molto utilizzata nel mondo anglosassone: mentre il metodo per eseguire la fasciatura può aver mantenuto le sue caratteristiche nel corso dei secoli, le motivazioni sono cambiate. Se una volta le nostre nonne fasciavano i loro pargoli… [Continue Reading]

Bimbi che si svegliano all’alba, che fare?

Risvegli traumatici
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Passi per il neonato che si sveglia ogni 3 ore per poppare; passi per i mesi successivi quando il caro nanetto sta imparando a dormire sempre più a lungo: tutto faticoso ma si sopravvive, in previsione del giorno, anzi, della notte in cui finalmente i figli dormiranno dodici ore di fila. Poi finalmente il miracolo… [Continue Reading]

Terrori notturni

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Matteo dorme pacifico da un paio d’ore, mentre io e l’ingegner Brambilla siamo spiaggiati sul divano a goderci un episodio di CSI Las Vegas in tutta tranquillità quando dalla cameretta del nanetto giunge un suono funesto. «Oh no… piagnucola…» «Ma si, vedrai che tra poco smette». Ma Matteo non smette, anzi. L’intensità del pianto aumenta… [Continue Reading]